胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
韭菜:温中行气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酵母粉 | |
温水 | 盐 |
浓缩鸡汁 | |
生抽 |
1.适量温水调好酵母粉,倒入面粉中和成软硬适中的面团,发酵至2-3倍大
2.胡萝卜去皮擦成丝,切成小段
3.锅中放油炒香葱末,放入胡萝卜丝炒至5成熟后盛入盆中放凉备用
4.韭菜1小把洗净,控干水份,切成小段
5.胡萝卜丝放凉后,加入姜末,少许生抽,盐,白糖,浓缩鸡汁,适量花生油调均,包之前加入韭菜和香油
6.面团发好后多揉一会儿排气,分成若干小剂子,擀成包子皮,依次包成包子
7.这是已经包好的包子
8.蒸锅加入冷水,直接把包好的包子放入蒸锅中,开小火水开后改成大火蒸十分钟左右,关火焖2-3分钟即可岀锅
1.胡萝卜丝不要切的太碎,用油炒一下觉得更入味,口感好(当然也可以不炒),2.包子皮不要擀太薄,要擀成边缘薄中间厚,3.包子包好直接放入冷水锅里蒸,但是一定要开小火,这样水温慢慢上升也可以给*次发酵空间,水开后改大火,蒸好后焖2-3分钟