酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.取400克左右高筋面粉加盐,和面团,硬软度如图样。
2.用水洗面团,像洗衣服一样搓洗,洗浊的面水用另一容器盛装。反反复复重复此步骤。
3.洗制过程中。
4.洗面积攒的面水。
5.已经洗不出面水的高筋面团。
6.洗好后的图样。面水静置4至5小时左右,待用。
7.洗得的面水,用盘或专用工具上火蒸制,用勺盛在上面捣匀蒸5分钟,取出放入冷水中,然后从冷水中捞出两面摸油。重复此步骤,直到够食量。
8.蒸好的凉皮成品。
9.高筋面团上笼蒸20分钟左右。
10.蒸好的高筋面团切条或是其他形状。
11.蒸好的凉皮切条待用。
12.高筋条、凉皮与酌料拌制即食,也可蒸热再吃。
凉皮的厚薄在于勺的用量,吃的季节最佳在夏季,冬季也可但最好蒸热再食。