黄瓜:低蛋白质
1.准备食材:黄瓜、火腿肠、青红辣椒。
2.黄瓜洗净,用刮刀削成薄条。
3.青红辣椒洗净,去籽,切成碎粒。
4.火腿肠切断,比削的黄瓜条稍宽。
5.黄瓜包着火腿肠,从开头一点点卷到尾。
6.全部卷好摆盘。
7.青红辣椒放碗里,加上白芝麻,热油烧热,迅速泼在碗里。
8.加入盐、香醋搅拌均匀。
9.浇菜,辣辣的,开吃吧。
1、火腿肠切断,一定要比削的黄瓜条稍宽。2、用刮刀削黄瓜注意别伤到手。
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