三鲜营养砂锅粥

三鲜营养砂锅粥
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作者:玉芬郎

健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:护眼明目
金针菇:低蛋白质

三鲜营养砂锅粥的做法

  • 三鲜营养砂锅粥的做法图解1

    1.贡丸切条,香肠切片,金针菇去根。
    米饭用饭勺打散。

  • 三鲜营养砂锅粥的做法图解2

    2.鸡蛋打散,锅内放少许油煎成蛋饼,捞出切条备用。

  • 三鲜营养砂锅粥的做法图解3

    3.锅内放少许油,加入贡丸条、香肠片煸炒。

  • 三鲜营养砂锅粥的做法图解4

    4.加入两小碗清水,放入打散的米饭,搅拌均匀,焖煮3分钟。

  • 三鲜营养砂锅粥的做法图解5

    5.加入金针菇和鸡蛋条,适量盐,少许生抽和蚝油,拌匀,焖煮2分钟后即可盛出。

本菜谱由玉芬郎上传

三鲜营养砂锅粥的家常做法

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