西芹:低蛋白质 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.西芹斜刀切小块,焯水捞出,过凉水备用。
2.牛肉切小片备用,葱姜蒜切碎末备用(忘记拍了)。
3.锅中放油,先放牛肉煸炒。
4.牛肉炒变色后,加入葱姜蒜,花椒面炒香。
5.再加海鲜酱油把肉调色入味。
6.再加西芹翻炒,加少许盐鸡粉调味。
7.翻炒两下出锅装盘。
西芹是提前焯过的,炒好肉后加西芹炒两下就可以了。
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