鱼香茄条

鱼香茄条
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

紫茄子 700克
红米椒或者红干椒 3-4个
郫县豆瓣酱 1勺
适量
鸡精 适量

鱼香茄条的做法

  • 鱼香茄条的做法图解1

    1.准备好食材,大蒜切成蒜末,姜切小片,米椒和香菜切段。

  • 鱼香茄条的做法图解2

    2.茄子切成适量长条,放在大点的盆中,放适量盐颠动盆里的茄子,使茄条能均匀的粘到盐,腌制十分钟。

  • 鱼香茄条的做法图解3

    3.碗中放入一勺淀粉,添水搅拌均匀成水淀粉。

  • 鱼香茄条的做法图解4

    4.腌好的茄条挤出水分放入盘中备用。

  • 鱼香茄条的做法图解5

    5.锅中放油烧热后改小火,放入蒜末、姜片和米椒爆出香味。

  • 鱼香茄条的做法图解6

    6.倒入一勺豆瓣酱炒匀。

  • 鱼香茄条的做法图解7

    7.放入茄条改中火翻炒均匀。

  • 鱼香茄条的做法图解8

    8.再放两勺糖后煸炒五六分钟。

  • 鱼香茄条的做法图解9

    9.放适量鸡精后倒入水淀粉快速翻炒,再滴入适量香油,撒上香菜段翻炒几下。

  • 鱼香茄条的做法图解10

    10.盛出装盘。

小贴士

因为茄条用盐煞过水,豆瓣酱也是咸的,所以不用另外放盐了。这里面还放了米椒,不能吃太辣可以省略。

鱼香茄条的家常做法

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