砂锅生菜肉丸煲

砂锅生菜肉丸煲
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作者:momo沫沫

健康功效

生菜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

各式肉丸 适量
蒜瓣 3瓣
少许

砂锅生菜肉丸煲的做法

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解1

    1.彻底解冻各式肉丸

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解2

    2.备生菜一棵

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解3

    3.姜姜拍碎,蒜瓣切末

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解4

    4.生菜洗好沥干水分切丝

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解5

    5.起油锅、香煎各式肉丸至稍黄色

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解6

    6.另起砂锅、注适量清水煮沸,加入拍好的姜碎

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解7

    7.把香煎好的肉丸倒入砂锅内(可对半切开)

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解8

    8.接着香煎肉丸的油锅爆香蒜末。

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解9

    9.把蒜末加入砂锅、倒入少许盐及花生油,盖上锅盖中火煮15至20分钟

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解10

    10.加入生菜搅均熄火

  • 砂锅生菜肉丸煲的做法图解11

    11.上桌食用

小贴士

如果喜欢香浓一点的速食汤底、用一粒浓汤宝。

本菜谱由momo沫沫上传

砂锅生菜肉丸煲的家常做法

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