杏鲍菇:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.杏鲍菇清洗干净,入蒸锅中大火蒸8-10分钟。
2.葱 姜 蒜 红辣椒椒切末备用。
3.蒸熟的杏鲍菇取出稍微放一会,不烫手的时候,将杏鲍菇撕成差不多粗细的小条。
4.葱、姜、蒜末和红辣椒加芝麻油、生抽、米醋、糖、盐拌匀。
5.撕好的杏鲍菇摆入盘中将料汁浇上拌匀即可。
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