绿豆芽:低蛋白质
1.我买的是半生熟的肥肠,绿豆芽洗净。
2.肥肠切成2厘米左右长的的小段,姜切小片、蒜切片,葱切段。
3.锅中放油,烧热,下蒜片、葱段,花椒、八角、香叶,炒香
4.下肥肠块,翻炒几下。
5.加入郫县豆瓣,继续翻炒两分钟。
6.加入水,没过肥肠一些,加入适量的盐。
7.大火烧开,小火40分钟左右(如果是生肥肠,还要加长时间)
8.最后,大火稍微收点汁放入洗好的绿豆芽煮2分钟,在放入味精翻炒均匀,装盘即可。(还可以加点香菜在上面)
9.完成了。
个人喜欢吃绿豆芽就加了一点绿豆芽,亲们也可以加别的比如胡萝卜等等,也可以不加。