鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.拿碗取2个鸡蛋打入碗中。
2.加适量水,加盐搅拌均匀。
3.在加2勺面粉,搅匀备用。
4.锅中刷一层油,把调好的蛋液适量放入,手拿锅转匀成圆饼。
5.在蛋液上边撒上黑芝麻,小火待蛋饼能翻动时,翻面煎1分钟即可。
6.取出卷起摆盘(这里为效果好卷的米饭)。
煎饼要小火,勤烧锅底移动,以免烧糊。芝麻要在蛋液没熟时就撒上,这样就裹在蛋夜中了,不易掉。
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