排骨:保护神经系统
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红酒 | |
盐 | |
鸡精 | |
红辣椒 |
1.把排骨剁小块放入清水中静泡30分钟,同时把姜、蒜切沫,然后把排骨沥干水份,放入盐、白糖、酱油、姜蒜沫,水淀粉入味,腌制1小时。
2.把青椒切片,胡萝卜切大块,葱白切段,红辣椒切滚刀状备用。
3.起锅在锅内放入50毫升的油,放入排骨煸香,放入漫过排骨的清水烧开。
4.锅内排骨大火烧开后转小火焖10分钟,放入胡萝卜。
5.小火焖20分钟后收汁,放入青椒,红辣椒,葱白和调味料大火快炒。
6.出锅前放入红酒
7.收汁出锅。
红酒一定要出锅前放入,放太早容易挥发掉红酒的香味。