鸡肝:护眼明目、抗癌防癌
1.鸡肝洗净,锅中放水煮鸡肝,等熟后捞出过凉水,待凉透后切片。
2.葱姜蒜切片
3.锅中放油,加入葱姜蒜,花椒面炒香(干红椒也可同时放入)。,
4.再把鸡肝放入煸炒,加料酒,再把鸡肝中的水气炒出去。
5.加盐,直到把鸡肝炒成干焦时,加点酱油调色,加鸡粉入味,再加提前炸好的干红椒炒匀即可。
6.盛出装盘撒点蒜苗。
炒鸡肝时一定要炒到干焦,这样吃起来有股焦香味。
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