茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.茄子洗净,泡入淡盐水,这期间准备其他材料。
2.葱切丝,蒜切末,姜切末,备用。
3.添油,油热后下姜末和蒜末翻炒,炒出香味。
4.蒜和姜出味后,倒入辣椒酱,翻炒均匀。
5.倒入茄子,开始不停的翻炒。
6.茄子变色变软,加入料酒和白糖。
7.继续翻炒,茄子变得更软后,放入老抽和盐,继续翻炒。
8.添水盖盖儿闷一会,水变稠后,加入葱花,翻炒几下即可出锅。
1.茄子可以用淡盐水泡,也可以直接撒盐,不过那样茄子的水分就大大减少,口感下降。
2.辣椒酱可以换成辣椒油,也可以根据自己爱好,添加麻油或豆瓣酱。