藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜切沫。把藕刮皮洗净,切成第一刀不要切断第二刀切断。如图所示
2.锅中放水烧开,放藕煮10-15分钟,捞出过凉水备用。
3.把肉里放少许盐,姜沫,葱沫,胡椒粉,蚝油顺一个方向搅拌均匀,如果肉有点干可以稍微放点水
4.把两勺面粉两勺淀粉混合打入鸡蛋,再加入啤酒搅拌成无颗粒的面糊
5.取一片过了冷水的藕片,往藕片中间夹上拌好的肉沫,取点干面粉,把藕盒表面都沾一层面粉,这样就容易挂糊了
6.起油锅,倒入一定量的油(油要稍微多点)。待油烧到五成热的时候,一个一个放入藕盒炸至金黄捞出。再把油烧热一点,一起放藕盒,再复炸一次,为了就是起到外酥里嫩的效果。
1.调面糊的时候如果不想用啤酒,也可换成清水
2.在藕盒挂糊的时候一定要挂均匀(我挂那个就不好〒_〒)