香哈网>菜谱大全>韭菜炒鱿鱼
韭菜炒鱿鱼
健康功效
韭菜:温中行气
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜炒鱿鱼的做法
![韭菜炒鱿鱼的做法图解1]()
1.把姜切丝，韭菜切段。
![韭菜炒鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼切花刀，切段。做一锅水加盐，水开后倒入鱿鱼，鱿鱼打卷后捞出。放入凉水。
![韭菜炒鱿鱼的做法图解3]()
3.锅上倒入油加姜丝爆香。倒入酱油料酒。
![韭菜炒鱿鱼的做法图解4]()
4.开大火放鱿鱼，迅速加盐胡椒粉。
![韭菜炒鱿鱼的做法图解5]()
5.翻炒片刻放入韭菜。
![韭菜炒鱿鱼的做法图解6]()
6.出锅
小贴士
鱿鱼不要太大，切大小适中。
韭菜后放，炒的时间不要过长。
韭菜炒鱿鱼的家常做法
（全部）
韭菜:温中行气
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.把姜切丝，韭菜切段。
2.鱿鱼切花刀，切段。做一锅水加盐，水开后倒入鱿鱼，鱿鱼打卷后捞出。放入凉水。
3.锅上倒入油加姜丝爆香。倒入酱油料酒。
4.开大火放鱿鱼，迅速加盐胡椒粉。
5.翻炒片刻放入韭菜。
6.出锅
鱿鱼不要太大，切大小适中。
韭菜后放，炒的时间不要过长。
