玉米:祛湿 排骨:润燥 红萝卜:低蛋白质
1.准备一下食材洗干净,胡萝卜去皮。
2.排骨热水里,煮出血水。
3.玉米胡萝卜切段、备用
4.去除血水的排骨放点饭煲里加清水。插电源,按上煲汤。(一般电饭煲煲汤需要2个小时)
5.煲一个小时后加入玉米和胡萝卜,再加入适量盐继续煲。
6.时间到了,撒适量胡椒粉和葱花即可!
煲玉米汤最好用点饭煲煲,这样可以随时打开加料。玉米和胡萝卜不要和排骨一个时间放,这样胡萝卜煲得太久营养会流失。
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