鸡血:祛风通络 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.买回来的鸡血
2.在把鸡血切成块
3.把锅里加入水鸡血放入锅里烧开去腥捞入容器控干水
4.准备辣椒,生姜,蒜苗
5.辣椒切丝,生姜切碎,蒜苗切成段
6.开火把锅里加入油,油热开始放入生姜,辣椒简单番炒
7.倒入鸡血继续番炒加料
8.加入盐两小勺
9.加入少许胡椒粉去腥
10.加入少许辣鲜露味道鲜
11.加入少许麻辣鲜,以上料以加好简单番炒两分钟
12.倒入准备好的蒜苗继续翻炒一分钟
13.加入少许鸡精间简单番炒一会即可出锅
14.装入盘中
禁忌,高血压等人群
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