鹌鹑蛋:补血 芸豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所需食材备用
2.所需调料备用
3.芸豆切丝
4.姜切丝备用
5.鹌鹑蛋凉水下锅,水开后煮五分钟关火
6.把芸豆丝用开水焯熟备用
7.把鹌鹑蛋剥皮备用
8.锅内倒适量油,烧至六成热
9.放入鹌鹑蛋炸至金黄
10.把蚝油,盐,白糖,香油倒入盆内
11.放入芸豆丝,姜丝和鹌鹑蛋拌匀
12.装盘上桌
这道菜简单易做,是一道不错的家常宴客菜。
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