咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 香菇:健脾 胡萝卜:健脾
1.取适量糯米用水浸泡3-4小时
2.把香菇 红椒 瘦肉 胡萝卜全部切丁 不要太大
3.把糯米和香菇 红椒 瘦肉 胡萝卜加上调料搅拌
4.买生的咸鸭蛋回来清洗干净
5.每个鸭蛋敲开 蛋清去除
6.把拌好的米往鸭蛋里填 不要填太满
7.开火蒸30分钟 上桌咯
8.来张去壳的食物图
由于是咸鸭蛋做的 这道菜一定不能放盐
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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