鱼头土豆养生汤

鱼头土豆养生汤
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健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

红皮土豆 两个
大鱼头 半个
适量

鱼头土豆养生汤的做法

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解1

    1.鱼头洗干净砍大件

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解2

    2.选用红皮黄肉土豆两个

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解3

    3.洗干净削皮切滚刀备用

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解4

    4.生菜棵清洗干净,用手不规则撕碎

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解5

    5.姜切片

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解6

    6.热锅入适量的油下姜片、鱼头稍煎

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解7

    7.加入土豆爆炒五分钟

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解8

    8.放水大火煮,滚后小火煮十分钟,放少许盐

  • 鱼头土豆养生汤的做法图解9

    9.准备装碟前放撕碎的生菜拌匀就行了

小贴士

上面的材料两个人的份量,鱼头土豆汤营养丰富,可汤菜、也可以做主食

本菜谱由简约的天空上传

鱼头土豆养生汤的家常做法

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