银耳:保护神经系统 阿胶枣:低蛋白质
1.银耳泡发备用
2.阿胶枣,冰糖备用
3.把银耳放锅小火熬稠
4.放冰糖等熬稠后加入阿胶枣,家里要是有蜂蜜更好,可以少量加点蜂蜜
5.大概熬30分钟就差不多了,小火就是有点变色了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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