腊肉:保护神经系统 荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.腊肉买回洗净备用。
2.荷兰豆洗净摘去老茎膜备用。
3.腊肉切薄片备用。
4.热锅热油放入蒜、辣椒爆香。
5.放入腊肉爆炒(亦可放一点水焖片刻) ,放入荷兰豆翻炒。
6.至荷兰豆微变色,放入些许盐(腊肉够咸可不放)。
7.盛盘。
腊肉也可先蒸好后再炒。
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