三色水饺

三色水饺
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健康功效

胡萝卜:健脾
菠菜:养肝
白萝卜:活血化瘀

食材用料

紫薯(或紫甘蓝) 一个
肉(最好瘦肉多肥肉少) 500g
适量
辣椒(根据自己爱好) 四五个
蒜瓣 三四个

三色水饺的做法

  • 三色水饺的做法图解1

    1.先将胡萝卜,紫薯(或紫甘蓝),菠菜洗干净

  • 三色水饺的做法图解2

    2.菠菜用开水焯一下

  • 三色水饺的做法图解3

    3.三种蔬菜分别榨汁用漏网过滤

  • 三色水饺的做法图解4

    4.榨好的蔬菜汁

  • 三色水饺的做法图解5

    5.分别和面

  • 三色水饺的做法图解6

    6.搓成长条切成大小差不多的剂子

  • 三色水饺的做法图解7

    7.肉,粉丝,白菜白萝卜,葱,生姜,辣椒(可放可不放),分别切碎,白菜和白萝卜分开,是两种口味的,把所有材料切碎分别与白菜和白萝卜拌匀,加食用油,酱油,盐

  • 三色水饺的做法图解8

    8.擀面皮

  • 三色水饺的做法图解9

    9.包饺子

小贴士

怕麻烦的小伙伴可以直接买饺皮儿,超市有各种蔬菜的饺皮儿

三色水饺的家常做法

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