带鱼:补虚 鸡蛋:养血
1.带鱼洗净
2.洗干净后切成小段,把鸡蛋打散,倒入带鱼拌匀
3.锅里倒入菜籽油,烧热后小火慢慢煎至两面金黄
4.装盘备用
5.把姜和葱煸香,倒入带鱼,加水、老抽、糖和料酒,大火烧开转小火(忘记拍照了)
6.小火慢炖20分钟后,倒入陈醋,和少许鸡精拌匀,撒上蒜叶,就OK了
7.糖醋带鱼就好了,成品如图
带鱼适合气血两虚,久病初愈的人多吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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