胡萝卜:健脾
花椒:止泻
1.豆芽菜洗净控干水份,锅里坐水烧开,放少许盐,将豆芽菜倒入锅里焯水
2.豆芽菜塌秧捞出,放冷水盆里过冷水
3.胡萝卜切丝
4.胡萝卜丝放笊篱里,水开不要把胡萝卜扔锅里,拿起笊篱不要让胡萝卜跑出,在开水锅里过几下即可
5.将胡萝卜丝倒入豆芽菜的冷水盆里,连同豆芽菜一起捞起,控干水份,装在足够大的盆里
6.撒上盐,糖(少许只是提味),倒入一滴蚝油,香油
7.炒锅烧热,加少许食用油,放花椒粒爆香,爆香后将花椒粒捞出,将热油泼在豆芽菜上面的调料上
8.趁热拌匀
9.装盘即可上桌食用
豆芽菜胡萝卜都不需要焯水太过火
美味共享,感谢关注?