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蠔油焖腐竹
健康功效
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蠔油焖腐竹的做法
![蠔油焖腐竹的做法图解1]()
1.备料
![蠔油焖腐竹的做法图解2]()
2.腐竹提前用冷水泡好，最好前一天晚上泡
![蠔油焖腐竹的做法图解3]()
3.把蒜粒爆香
![蠔油焖腐竹的做法图解4]()
4.放入腐竹一起炒，加白糖，生抽，胡椒粉
![蠔油焖腐竹的做法图解5]()
5.加入芹菜，蠔油，一碗水，焖十分钟左右
![蠔油焖腐竹的做法图解6]()
6.上菜
小贴士
腐竹一定要用冷水提前泡，用冷水泡腐竹煮的时候才不易烂，提前泡好煮的时候才容易入味！
蠔油焖腐竹的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备料
2.腐竹提前用冷水泡好，最好前一天晚上泡
3.把蒜粒爆香
4.放入腐竹一起炒，加白糖，生抽，胡椒粉
5.加入芹菜，蠔油，一碗水，焖十分钟左右
6.上菜
腐竹一定要用冷水提前泡，用冷水泡腐竹煮的时候才不易烂，提前泡好煮的时候才容易入味！
