米饭:低蛋白质 青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.洋葱,胡萝卜,小葱洗净切颗粒状。榨菜丝切颗粒状。青豆洗净沥干待用,鸡蛋打散
2.热锅热油下鸡蛋炒至七分熟捞盛出。在下少许油下小葱爆香,放人米饭炒散
3.依次把洋葱,胡萝卜,青豆,榨菜放下炒。翻炒片刻,撒点白胡椒粉炒匀
4.出锅了
1、我是买袋装的青豆,所以翻炒片刻就可以了。2、也可以把白胡椒粉换成花椒粉。别有一番滋味3、材料可以依据个人喜好添加
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