胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
玉米:祛湿
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪肉末 | |
盐 | |
玉米淀粉 |
1.备好图中食材。糯米提前泡3至5小时,再洗净控干水,姜、葱、胡萝卜、玉米洗净,肉末、鸡蛋。
2.胡萝卜切小颗粒,姜切粒,切葱花(葱白和葱叶分开切)。
3.肉末里把鸡蛋磕入碗中,加姜粒、葱白(葱叶备用)。
4.充分拌均匀。
5.取一大点的容器,倒入肉馅、胡萝卜、玉米粒,盐、料酒、胡椒粉、香油、玉米淀粉。
6.搅拌均匀。
7.加三汤勺清水,分三次加入。
8.朝一个方向搅拌至带劲。
9.蒸格上铺上纱布(打湿水后拧干后再铺上)。
10.把馅用手弄成元子状,放在糯米里均匀的裹上糯米。
11.有间隙的码着,放十分钟。
12.放在蒸锅里中大火蒸二十分钟。
13.蒸好后晾凉一分钟(使其取出不粘连)。
14.把元子放进盘子里码好,用葱叶点缀即可。
1、元子裹上糯米后不要马上蒸,放十分钟后再蒸,蒸的过程糯米不易掉。2、元子馅的配菜可随自己增加。3、因为加了鸡蛋所以不用另外加鸡精和味精。4、糯米建议提前一夜泡着,这样做出来的丸子口感更好。