三黑粥

三黑粥
64061浏览 / 52收藏

健康功效

黑米:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:利尿

三黑粥的做法

  • 三黑粥的做法图解1

    1.准备食材

  • 三黑粥的做法图解2

    2.洗干净后起锅煮,水不宜太少..

  • 三黑粥的做法图解3

    3.苹果切块,十分钟后放人

  • 三黑粥的做法图解4

    4.大概如此

  • 三黑粥的做法图解5

    5.葡萄切开去籽放人,熬至20分钟后焖十分钟就可以了

  • 三黑粥的做法图解6

    6.放上自己喜欢的水果开吃吧

小贴士

熬粥的时候火不易太大,煮熟就行,非常简单,老少皆宜...

三黑粥的家常做法

全部
回到顶部