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蒜蓉西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
蒜蓉西兰花的做法
![蒜蓉西兰花的做法图解1]()
1.西兰花切小朵洗净
![蒜蓉西兰花的做法图解2]()
2.水烧开，西兰花煮至七八分熟
![蒜蓉西兰花的做法图解3]()
3.蒜头切碎
![蒜蓉西兰花的做法图解4]()
4.热锅热油，放入蒜蓉炒香
![蒜蓉西兰花的做法图解5]()
5.放入西兰花翻炒至熟，放入适量盐即可
小贴士
西兰花过水时可加点油，保持菜色。西兰花买回来尽快食用，以免变黄。
蒜蓉西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花切小朵洗净
2.水烧开，西兰花煮至七八分熟
3.蒜头切碎
4.热锅热油，放入蒜蓉炒香
5.放入西兰花翻炒至熟，放入适量盐即可
西兰花过水时可加点油，保持菜色。西兰花买回来尽快食用，以免变黄。
