左宗棠鸡

左宗棠鸡
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
白糖:低蛋白质

食材用料

鸡蛋黄 1个
干红椒 6个
菜籽油 300克
5克
生抽 10克
生抽 10克
生粉 30克
生菜叶 两片
香菜叶 少许

左宗棠鸡的做法

  • 左宗棠鸡的做法图解1

    1.鸡腿去骨,切两厘米见方的块。

  • 左宗棠鸡的做法图解2

    2.用盐和料酒抓粘,腌制10分钟。

  • 左宗棠鸡的做法图解3

    3.用一个蛋黄将鸡块抓匀。用蛋黄抓过,鸡块炸出来色泽金黄。

  • 左宗棠鸡的做法图解4

    4.干红椒切节,姜、蒜切未。

  • 左宗棠鸡的做法图解5

    5.将米醋、白糖、生抽、姜末、蒜未和10克生粉加适量清水兑成碗汁。

  • 左宗棠鸡的做法图解6

    6.上锅烧热油,此时用20克生粉将腌好的鸡块抓匀,生粉不能早加,否则不够酥。

  • 左宗棠鸡的做法图解7

    7.油烧至8成热逐块放入鸡块炸熟成形捞出,待油温升高后再复炸一次,捞出沥油。

  • 左宗棠鸡的做法图解8

    8.锅中留底油,中火炸香干红椒节。

  • 左宗棠鸡的做法图解9

    9.倒入碗汁烧至粘稠的透明状。

  • 左宗棠鸡的做法图解10

    10.加入炸好的鸡块翻炒,使鸡块上均匀地裹上酱汁。

  • 左宗棠鸡的做法图解11

    11.盘子里垫两片生菜叶,可与鸡块同食。

  • 左宗棠鸡的做法图解12

    12.装盘,用少许香菜叶点缀。

小贴士

用生粉抓鸡块一定要在下油锅之前,这样炸出的鸡块才够酥。生菜是我加上去的,与鸡块同食别具风味。怕油多的可以在鸡块炸好后,用吸油纸吸一下油。

左宗棠鸡的家常做法

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