黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
大葱:低蛋白质
1.准备食材
2.肉先切丝,加料酒,蛋清生粉,盐腌制
3.拌好腌制备用
4.黄瓜胡萝卜大葱切丝备用
5.百叶用温开水,洗干净备用
6.把切好的菜均匀的摆在百叶里卷好
7.全部卷好,从中间切斜刀
8.把切好的摆好在盘中备用
9.倒油加入嫩好的肉丝翻炒至发白
10.装盘备用
11.倒油加豆瓣酱
12.酱炒出香味
13.加入肉丝,加糖,加老抽,翻炒
14.调料全部加好翻炒至颜色均匀
15.装盘,把炒肉时多出来的油倒掉肉备用
16.把肉倒在事先摆好的百叶上面
17.撒上葱花即可
炒肉的时候不要*,因为豆瓣酱本身就咸的