荷兰豆:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜切成花。
2.荷兰豆浸泡15分钟,怕农药残留。
3.锅内放少许的油烧热后,把两种素食材倒进去翻炒,可加点水多炒一会儿,炒熟后放盐鸡精料酒,再翻炒一下出锅。
4.炒熟后出锅装盘
荷兰豆一定要炒熟哦!
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