土豆:和胃 花椒:温中 白糖:低蛋白质
1.鸡骨,土豆备用。
2.葱姜蒜,花椒,大料备用。
3.土豆切滚刀块,先把锅烧油煎一下土豆,外皮稍硬盛出备用。
4.盛出土豆后,炒鸡骨,加糖。
5.炒到外边焦了,放葱姜蒜,花椒,大料炒香。
6.加入料酒,水末过鸡骨,加土豆,盐鸡粉,老抽,海鲜酱油炖制。
7.炖到汤汁干了盛出,撒点蒜苗。
在这里先用油把土豆煎一下使外皮稍硬,炖制时土豆不易碎。
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