腐竹:补血、护齿、保护骨骼 芹菜:平肝 八角:理气、止痛、温阳
1.1.将花生米放进热水浸泡,2.去皮后放入锅中加辅料煮熟
2.1.腐竹先用凉水泡发,2.将泡发好的腐竹加入辅料煮开锅后两分钟捞出(长煮会太烂无形)
3.1.芹菜洗净切寸段,2.将芹菜放进开水锅中焯水后捞出
4.l.将花生米、腐竹、芹菜放在容器中搅拌,2.盛盘后加入香醋、鸡精、白糖、芝麻油调和即可。
此菜一次可多做一点,装盘后剩余的放入冰箱。食用时加入调味料即可,比较方便。
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