苹果:除烦 红枣:活血化瘀
1.备好图中食材。苹果、枸杞洗净。
2.红枣洗净。
3.苹果削净皮。
4.去核切小块。
5.取一盘子码好苹果、红枣、枸杞。
6.上蒸锅,蒸半小时。
7.蒸熟的苹果。
8.端出来即食。
1、蒸过的苹果更利于肠胃吸收,老少皆宜。2、枸杞别给太多了,易上火。