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青椒木耳炒腐竹
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
木耳:补血、护齿、保护骨骼
青椒:护齿、低蛋白质
青椒木耳炒腐竹的做法
![青椒木耳炒腐竹的做法图解1]()
1.腐竹和木耳提前泡发洗净，腐竹切段，木耳撕成小块，青椒洗净切丝
![青椒木耳炒腐竹的做法图解2]()
2.锅里油烧热，放入木耳煸炒
![青椒木耳炒腐竹的做法图解3]()
3.炒一会儿
![青椒木耳炒腐竹的做法图解4]()
4.接着放入腐竹和木耳炒匀
![青椒木耳炒腐竹的做法图解5]()
5.加盐和少许糖炒匀
![青椒木耳炒腐竹的做法图解6]()
6.再炒一会儿即可出锅
青椒木耳炒腐竹的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
木耳:补血、护齿、保护骨骼
青椒:护齿、低蛋白质
1.腐竹和木耳提前泡发洗净，腐竹切段，木耳撕成小块，青椒洗净切丝
2.锅里油烧热，放入木耳煸炒
3.炒一会儿
4.接着放入腐竹和木耳炒匀
5.加盐和少许糖炒匀
6.再炒一会儿即可出锅
