羊肉:增强免疫力 胡萝卜:健脾 洋葱:润肠
1.胡萝卜洗净去皮切成滚刀块
2.白萝卜切片用筷子扎孔
3.羊肉洗净切成小块和白萝卜一起煮沸三分钟
4.洋葱切块
5.萝卜和羊肉煮好后捞出羊肉,滤干水分,汤和白萝卜不要了
6.锅内放入适量的油,油烧热后倒入洋葱翻炒出香味
7.放入羊肉加入料酒翻炒均匀
8.加入适量的水煮沸后小火煲十分钟左右
9.加入胡萝卜盐搅拌均匀,继续煲三十分钟左右,羊肉软了即可
10.出锅了请品尝
这里的白萝卜只是为了去除羊肉的膻味,营养价值就不考虑了哦。
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