土豆:解毒 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 红椒:开胃、消食
1.牛肉切方块
2.土豆、胡萝卜洗净去皮切块
3.锅中烧水,水开后放入切好的牛肉煮变色,捞出沥干。
4.炒锅热油至5分熟,放姜片爆香,再加入牛肉块翻炒至牛肉变色,同时烹入生抽,少许料酒
5.加入足量开水,将牛肉连同汤汁一起倒入砂锅,炖1小时左右至牛肉酥烂。放入红椒,土豆、胡萝卜块,加盖小火再炖30分钟,至土豆变软。
6.大火收汁,调入盐和鸡精,撒上葱花装饰即可。
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