五花肉:益气
料酒:低蛋白质
冰糖:和胃
灰豆腐果 | |
生抽 | 红烧酱油 |
花椒粒 | 红干椒,蒜瓣 |
桂皮,生姜 | |
十三香,陈皮粒(干) | 盐 |
1.灰豆腐洗淨挤干水
2.五花肉入开水煮五分钟收紧,捞出切小方块。豆腐分切小块,姜拍扁。
3.炒锅倒少许油入五花肉煸炒,待出油肉变色后捞出
4.将锅内熬的油用炒勺取半勺出来入小碗备用
5.余油入花椒小火慢熬,待变色捞出不要
6.入桂皮,八角,姜炒一会儿
7.然后倒入装肉的碗面上,关火洗锅
8.将小碗内的油和冰糖倒入锅内,小火熬糖色
9.待糖熬化呈金黄色,朝上翻起大面积小泡时
10.倒入五花肉用中小火快速翻炒上色,然后依次放入十三香、料酒、生抽、再放陈皮粒炒匀
11.将开头紧肉的汤倒入,没过肉面
12.煮沸后加盖小火慢烧一小时左右(期间翻动几次)
13.一小时后放入豆腐果炒匀,这时放入盐调咸味,放入红烧酱油调颜色
14.加盖小火又烧一会儿,使豆腐入味
15.打开盖子放入干红椒和蒜瓣,中火收汁后关火
16.摆盘上桌
熬糖色时用最小火,注意力集中!要是糊锅了倒掉洗锅重新来!红烧酱油开始不要用,待豆腐入锅后观察,确需加后再放入。陈皮粒就是桔子皮切粒烘干后装瓶冷藏,可提味增香哟。