豆腐:润燥 青椒:抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切丁,焯水(水里放盐,老抽)
2.烧开后,煮一会,捞出.锅中放油,放入花椒炸香,捞出.
3.放入豆瓣酱,炒香,出红油.
4.放入蒜,干辣椒,葱,辣椒面炒香,加适量水。
5.加酱油调色,倒入豆腐。
6.大火烧开,转小火 ,再大火收汁,倒入青椒,勾芡分2~3次勾入.
7.出锅,撒葱花,香菜,花椒面。
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