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木耳山药
健康功效
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
木耳山药的做法
![木耳山药的做法图解1]()
1.先切好香菇，木耳，山药
![木耳山药的做法图解2]()
2.再切好配菜，大蒜切末
![木耳山药的做法图解3]()
3.先放入大蒜，香菇炒，油要放的比较多哦，因为香菇比较吸油
![木耳山药的做法图解4]()
4.炒成这样子
![木耳山药的做法图解5]()
5.放入木耳继续炒几分钟，加入黄酒，在放入山药
![木耳山药的做法图解6]()
6.炒熟了之后，加入盐和蚝油翻炒一分钟，再加入葱
![木耳山药的做法图解7]()
7.这样就可以出锅了
小贴士
自己按个人口味*
木耳山药的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
1.先切好香菇，木耳，山药
2.再切好配菜，大蒜切末
3.先放入大蒜，香菇炒，油要放的比较多哦，因为香菇比较吸油
4.炒成这样子
5.放入木耳继续炒几分钟，加入黄酒，在放入山药
6.炒熟了之后，加入盐和蚝油翻炒一分钟，再加入葱
7.这样就可以出锅了
自己按个人口味*
