五花肉:益气
料酒:低蛋白质
1.选择厚点的五花肉,锅里放水,料酒,放入五花肉,煮7成熟,筷子扎进去没有血水出来
2.捞出,丢入冷水,到全部冷却拿出来
3.用厨房纸擦干表面水分,用叉子在肉皮上均匀的插孔,不要把肉皮叉烂了
4.翻转过来,隔2_3厘米切一刀,到肥肉部分就停止
5.在切的肉部分,里面侧面抹上五香粉,肉皮不抹,然后里面侧面抹上盐,用牙签在肉两旁戳入,防止肉在烤制中变卷
6.翻转肉皮这面,涂上盐,一点小苏打,用手擦均匀,不能放太多
7.用锡纸包裹起来,只露肉皮,放入冰箱冷藏3_4个小时,或者一个晚上也可以,烤制时提前半小时拿出来回到室温
8.烤箱250度预热10分钟,放入烤盘,上火250度,下火200度烤35分钟,在转上火200度烤10分钟,烤的时候皮会噼里啪啦的响,这是脆皮形成,烤到表皮全部变硬即可,这是个参考值,具体的时间和温度还得根据自家烤箱而定