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西兰花炒肉片
健康功效
西兰花:补肾填精
西兰花炒肉片的做法
![西兰花炒肉片的做法图解1]()
1.将西兰花切成小段，用水泡十分钟后凉干
![西兰花炒肉片的做法图解2]()
2.将蒜头用刀拍碎
![西兰花炒肉片的做法图解3]()
3.猪肉切片待用
![西兰花炒肉片的做法图解4]()
4.下油爆香蒜头后先炒西兰花再放肉炒，再放少量水煮
![西兰花炒肉片的做法图解5]()
5.将配料放少量水拌匀，待菜八成熟时倒入菜中
![西兰花炒肉片的做法图解6]()
6.炒到水干即起碟
小贴士
西兰花用剪刀剪的就不会掉太多的菜粉粒！
西兰花炒肉片的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
1.将西兰花切成小段，用水泡十分钟后凉干
2.将蒜头用刀拍碎
3.猪肉切片待用
4.下油爆香蒜头后先炒西兰花再放肉炒，再放少量水煮
5.将配料放少量水拌匀，待菜八成熟时倒入菜中
6.炒到水干即起碟
西兰花用剪刀剪的就不会掉太多的菜粉粒！
