西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.准备好食材。
2.鸡蛋加料酒拌均匀,油烧热炒,炒好了备用。
3.再放油烧热后,放入西葫芦,炒至断生。
4.加入适量的酱,不用放盐。
5.再把鸡蛋放入,酱把西葫芦和鸡蛋都包裹上就可以。
6.炒熟了即可。
这个很好做,味道也不错,我自己一个人在家时不爱做饭,就做这种简单的快熟的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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