酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把肥肠用盐,生粉抓洗干净,里面也要翻出来清洗
2.把清洗干净的肥肠切至两厘米长短
3.把水煮开,把肥肠倒进去过一下水,时间不能太长,不然会变老(过水是方便炒的时候没那么多水)
4.从热水中捞出用冷水冲凉,不冲冷水的话也容易半老
5.这是要炒肥肠的配料
6.先把青红辣椒炒一下捞出备用,这辣椒不能炒太久
7.放姜,蒜,小米椒
8.倒入肥肠,加盐,鸡精,料酒,白醋,酱油,煮一分钟,
9.把之前炒好就辣椒拌一起装盘,撒上葱花就可以了
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