鸡腿:保护神经系统 香菇:化痰 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,木耳事先水发好
2.鸡腿剔骨,切小块,木耳撕成小块,香菇切花刀,方便入味
3.将鸡肉放进大碗里,加入盐,料酒,生抽,胡椒粉,糖,耗油抓匀,然后加入香菇木耳,抓匀,腌制10分钟
4.将腌制好的食材摆放入较深的盘中,上面摆上葱姜丝,冷水上锅,大火开锅后,继续蒸15分钟关火
5.出锅就ok了,吃前稍微拌一下就可以了
用三黄鸡,蒸出来会更鲜嫩好吃😊
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