莲子:保护神经系统 银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.准备食材。
2.银耳先冷水泡发,红枣去核,食材洗干净备用。
3.鸡肉切块飞水,洗干净备用。
4.将食材放入炖盅,加入水。
5.炖汤模式,定时1小时。
6.炖好,加适量盐,起锅。
可以用剪刀剪去鸡皮和脂肪,这样炖出来的汤就不会油腻。
鸡肉的做法大全!
共17道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜
年夜饭之鸡鸭篇
共105道菜