胡萝卜:健脾
红枣:活血化瘀
1.胡萝卜洗净切块蒸或煮熟
2.用打碎机打成泥,我是用保鲜袋装擀面杖碾成泥
3.面粉里加奶粉,油,胡萝卜泥,用35度以下温水融化糖糖和酵母
4.搅拌成絮状
5.揉匀成手光,盆光,面光的面团,温暖处发酵至2倍大,手按下去不反弹为好
6.发酵好的面团多揉排出空气,切开没有洞眼就是揉好的,揉成长条,切剂子,三个一组,揉长条
7.把两头连接,成为圆圈
8.在两头放上红枣
9.在中间部分粘点水,用筷子夹紧成花
10.锅里倒入冷水,放上枣花馒头,盖盖子醒10分钟以上,开火蒸转中火慢慢蒸15分钟以上
11.蒸好以后,不要揭盖,焐几分钟,防止馒头回缩,过会就ok了
12.馒头用手指轻按立即反弹,就是蒸的最好的,装盘
酵母不能用太热的水化,防止烫死,发酵一定要到位,空气也要排出,冷水开蒸,蒸好不要揭盖,焐几分钟