豆角:低蛋白质
1.豆角切成段
2.锅中填上水,水烧开时将切好的豆角放入,煮煮,煮过后放入凉水中侵泡一下。捞出控水
3.剥一点蒜瓣(适量),将蒜瓣拍成碎(出味儿),放入适量盐,小磨油,味精,如有喜欢吃辣的,可以放入辣椒酱
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